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Ilustração detalhada de uma célula cancerígena com superfície irregular e extensões, representando o crescimento descontrolado das células no câncer.

Câncer: causas, tipos, sintomas e como prevenir essa doença

por LucasDoenças, Saúde, Todos novembro 13, 2025novembro 13, 2025Sem comentários

Entenda o que é o câncer, seus principais tipos, causas, sintomas e formas de prevenção. Saiba como identificar sinais precoces e buscar tratamento adequado.

Colagem demonstrando a execução correta de diferentes exercícios para abdômen forte e Core: Prancha (Plank) para estabilidade, abdominal na polia para hipertrofia e elevação de pernas (infra) para a parte inferior.

Abdominal Forte: 5 Exercícios Essenciais para Hipertrofia e Saúde do Core

por LucasExercícios, Saúde, Todos, Treinos outubro 17, 2025outubro 17, 2025Sem comentários

Quer um abdômen forte? Descubra a ciência do “tanquinho”, os 5 exercícios essenciais para hipertrofia e a importância de um Core saudável.

Ilustração de uma criança ou adulto com manchas vermelhas e bolhas (vesículas) características da catapora na pele, simbolizando os principais sintomas do vírus Varicela-Zóster.

Catapora: O Guia Completo para Entender, Tratar e Prevenir

por LucasDoenças, Saúde, Todos outubro 16, 2025outubro 16, 2025Sem comentários

Catapora: o que é, sintomas e o vírus Varicela-Zóster. Saiba como tratar a coceira, prevenir com a vacina e evitar o contágio.

Uma colagem de fotos mostrando diferentes esportes de baixo impacto: uma pessoa nadando em uma piscina, outra caminhando em uma trilha, uma pessoa andando de bicicleta e outra fazendo uma pose de ioga em um ambiente natural. A imagem sugere uma variedade de opções seguras para se exercitar.

10 Atividades Físicas de Baixo Impacto.

por LucasExercícios, Saúde, Todos agosto 21, 2025agosto 21, 2025Sem comentários

Descubra 10 esportes de baixo impacto ideais para articulações. Aprenda o que são, quem se beneficia e como começar a se exercitar.

Uma pessoa usando um desodorante em spray ou aerossol na axila, ilustrando um ato de higiene comum para combater o mau odor. A imagem tem um fundo neutro e limpo, focando no produto e no ato de aplicação.

Cêcê: Entenda como combater o mau cheiro.

por LucasDoenças, Saúde, Todos agosto 21, 2025agosto 21, 2025Sem comentários

Entenda o que é cêcê, por que ele ocorre e como combatê-lo de forma eficaz. Dicas e soluções para se livrar do mau odor corporal.

Uma sequência de três imagens mostrando diferentes exercícios suaves para a dor lombar: uma pessoa fazendo a postura da ponte (elevação do quadril), outra realizando a postura gato-vaca e uma terceira alongando os isquiotibiais com uma toalha. As imagens transmitem a ideia de movimento controlado e alívio da tensão na região lombar.

Dor Lombar: Alívio e Prevenção

por LucasDor, Exercícios, Lesões, Saúde, Todos agosto 19, 2025agosto 19, 2025Sem comentários

Dor lombar: causas, prevenção, tratamentos e exercícios para alívio. Entenda a coluna e cuide da sua saúde.

Uma pessoa coçando as costas com uma escova de cabo longo. A imagem, com cores neutras, ilustra o desconforto e a dificuldade de alcançar a área, simbolizando a frustração causada pela coceira persistente.

Coceira nas Costas: Causas e Soluções

por LucasDor, Saúde, Todos agosto 16, 2025agosto 16, 2025Sem comentários

Coceira nas costas: entenda as causas, de pele seca a doenças. Saiba como tratar e quando procurar um médico.

Imagem de uma pessoa deitada, com as pernas levemente elevadas sobre uma almofada, e o tornozelo sendo massageado suavemente. A cena transmite a sensação de alívio, cuidado e a importância de repousar as pernas para melhorar a circulação sanguínea.

Varizes: O que é, Prevenção e Tratamento.

por LucasDoenças, Dor, Lesões, Saúde, Todos agosto 14, 2025agosto 14, 2025Sem comentários

Varizes: entenda o que são, por que ocorrem, tratamentos modernos e como prevenir o problema com hábitos simples para pernas mais saudáveis.

Uma composição visual com diversos tipos de suplementos alimentares (potes de proteína em pó, cápsulas de vitaminas, embalagens de creatina) dispostos de forma organizada sobre uma superfície limpa, com uma balança de alimentos e frutas ao fundo, simbolizando a importância de uma dieta equilibrada em conjunto com a suplementação.

Suplementos Alimentares: Para que servem? O que são?

por LucasDieta, Saúde, Todos agosto 13, 2025agosto 13, 2025Sem comentários

Descubra a verdade sobre suplementos alimentares: o que são, para que servem e a diferença de ergogênicos. Saiba quem precisa tomar.

Um grupo de corredores de diferentes idades e gêneros correndo juntos ao ar livre em uma trilha de parque arborizada, com o sol da manhã iluminando a cena. A imagem transmite a sensação de bem-estar e superação.

Guia Definitivo para Começar a Correr 5km.

por LucasCorrida, Exercícios, Saúde, Todos, Treinos agosto 13, 2025agosto 13, 2025Sem comentários

Guia completo para correr 5km. Aprenda a começar, construir resistência, entender pace e zonas de frequência cardíaca.