alargar as costas Archives

Fisiculturista realizando puxada na barra, com foco nos músculos das costas, especialmente o latíssimo do dorso, em ambiente de academia.

5 Exercícios para alargar as costas.

por LucasExercícios, Hipertrofia, Todos, Treinos junho 6, 2025junho 6, 2025Sem comentários

Descubra 5 exercícios para alargar as costas e ganhar mais largura. Veja os músculos envolvidos e como treinar com segurança. Ideal para quem busca um corpo em “V”.