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Colagem demonstrando a execução correta de diferentes exercícios para abdômen forte e Core: Prancha (Plank) para estabilidade, abdominal na polia para hipertrofia e elevação de pernas (infra) para a parte inferior.

Abdominal Forte: 5 Exercícios Essenciais para Hipertrofia e Saúde do Core

por LucasExercícios, Saúde, Todos, Treinos outubro 17, 2025outubro 17, 2025Sem comentários

Quer um abdômen forte? Descubra a ciência do “tanquinho”, os 5 exercícios essenciais para hipertrofia e a importância de um Core saudável.