Dieta Archives - BEYOND

Uma composição visual com diversos tipos de suplementos alimentares (potes de proteína em pó, cápsulas de vitaminas, embalagens de creatina) dispostos de forma organizada sobre uma superfície limpa, com uma balança de alimentos e frutas ao fundo, simbolizando a importância de uma dieta equilibrada em conjunto com a suplementação.

Suplementos Alimentares: Para que servem? O que são?

por LucasDieta, Saúde, Todos agosto 13, 2025agosto 13, 2025Sem comentários

Descubra a verdade sobre suplementos alimentares: o que são, para que servem e a diferença de ergogênicos. Saiba quem precisa tomar.

Uma mesa com um relógio marcando 16 horas, uma xícara de café, uma garrafa de água e frutas frescas, simbolizando os períodos de jejum e alimentação do Jejum Intermitente.

Jejum Intermitente: O que é e como funciona

por LucasDieta, Emagrecimento, Saúde, Todos agosto 12, 2025agosto 12, 2025Sem comentários

Entenda o que é jejum intermitente, quais protocolos existem e seus benefícios para a saúde. Aprenda a prática de forma segura e eficaz.