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Tag: Saúde

Ilustração detalhada de uma célula cancerígena com superfície irregular e extensões, representando o crescimento descontrolado das células no câncer.

Câncer: causas, tipos, sintomas e como prevenir essa doença

por LucasDoenças, Saúde, TodosPostado em novembro 13, 2025novembro 13, 2025Sem comentários

Entenda o que é o câncer, seus principais tipos, causas, sintomas e formas de prevenção. Saiba como identificar sinais precoces e buscar tratamento adequado.

Uma colagem de fotos mostrando diferentes esportes de baixo impacto: uma pessoa nadando em uma piscina, outra caminhando em uma trilha, uma pessoa andando de bicicleta e outra fazendo uma pose de ioga em um ambiente natural. A imagem sugere uma variedade de opções seguras para se exercitar.

10 Atividades Físicas de Baixo Impacto.

por LucasExercícios, Saúde, TodosPostado em agosto 21, 2025agosto 21, 2025Sem comentários

Descubra 10 esportes de baixo impacto ideais para articulações. Aprenda o que são, quem se beneficia e como começar a se exercitar.

Uma pessoa usando um desodorante em spray ou aerossol na axila, ilustrando um ato de higiene comum para combater o mau odor. A imagem tem um fundo neutro e limpo, focando no produto e no ato de aplicação.

Cêcê: Entenda como combater o mau cheiro.

por LucasDoenças, Saúde, TodosPostado em agosto 21, 2025agosto 21, 2025Sem comentários

Entenda o que é cêcê, por que ele ocorre e como combatê-lo de forma eficaz. Dicas e soluções para se livrar do mau odor corporal.

Uma colagem horizontal de cinco fotos que mostram diferentes snacks low carb: chips de queijo crocantes, bolinhas de amendoim e coco, um omelete de caneca, fatias de maçã com manteiga de amêndoa e muffins de ovos com vegetais.

Snacks Low Carb: 5 Receitas para um dia a dia mais saudável

por LucasEmagrecimentoPostado em agosto 17, 2025agosto 17, 2025Sem comentários

Descubra 5 receitas de snacks low carb fáceis e deliciosas. Aprenda a fazer lanches saudáveis para seu dia a dia e se manter no foco.

Uma composição visual com diversos tipos de suplementos alimentares (potes de proteína em pó, cápsulas de vitaminas, embalagens de creatina) dispostos de forma organizada sobre uma superfície limpa, com uma balança de alimentos e frutas ao fundo, simbolizando a importância de uma dieta equilibrada em conjunto com a suplementação.

Suplementos Alimentares: Para que servem? O que são?

por LucasDieta, Saúde, TodosPostado em agosto 13, 2025agosto 13, 2025Sem comentários

Descubra a verdade sobre suplementos alimentares: o que são, para que servem e a diferença de ergogênicos. Saiba quem precisa tomar.

Um grupo de corredores de diferentes idades e gêneros correndo juntos ao ar livre em uma trilha de parque arborizada, com o sol da manhã iluminando a cena. A imagem transmite a sensação de bem-estar e superação.

Guia Definitivo para Começar a Correr 5km.

por LucasCorrida, Exercícios, Saúde, Todos, TreinosPostado em agosto 13, 2025agosto 13, 2025Sem comentários

Guia completo para correr 5km. Aprenda a começar, construir resistência, entender pace e zonas de frequência cardíaca.

Sequência de imagens mostrando uma pessoa executando três exercícios para quadríceps em uma academia: agachamento com barra, avanço com halteres e leg press na máquina. A imagem destaca a forma correta e o ambiente de treino.

5 exercícios para o quadríceps (coxas)

por LucasExercícios, Hipertrofia, Saúde, Todos, TreinosPostado em agosto 12, 2025agosto 12, 2025Sem comentários

Fortaleça seu quadríceps com 5 exercícios essenciais. Entenda os músculos envolvidos e aprenda a execução correta. Perna potente e saudável.

Uma mesa com um relógio marcando 16 horas, uma xícara de café, uma garrafa de água e frutas frescas, simbolizando os períodos de jejum e alimentação do Jejum Intermitente.

Jejum Intermitente: O que é e como funciona

por LucasDieta, Emagrecimento, Saúde, TodosPostado em agosto 12, 2025agosto 12, 2025Sem comentários

Entenda o que é jejum intermitente, quais protocolos existem e seus benefícios para a saúde. Aprenda a prática de forma segura e eficaz.

EPOC: Como acelerar o metabolismo.​

por LucasEmagrecimento, Saúde, Todos, TreinosPostado em abril 8, 2025abril 8, 2025Sem comentários

Descubra o que é EPOC e como esse efeito pode ajudar você a queimar calorias em repouso. Veja quais treinos aumentam o metabolismo e aceleram o emagrecimento de forma natural.

Os Perigos do Sedentarismo: Como a Falta de Exercício Pode Prejudicar Sua Vida

por LucasEmagrecimentoPostado em março 28, 2025março 29, 2025Sem comentários

Descubra o que o sedentarismo pode causar na sua vida.

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