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Uma composição visual com diversos tipos de suplementos alimentares (potes de proteína em pó, cápsulas de vitaminas, embalagens de creatina) dispostos de forma organizada sobre uma superfície limpa, com uma balança de alimentos e frutas ao fundo, simbolizando a importância de uma dieta equilibrada em conjunto com a suplementação.

Suplementos Alimentares: Para que servem? O que são?

por LucasDieta, Saúde, Todos agosto 13, 2025agosto 13, 2025Sem comentários

Descubra a verdade sobre suplementos alimentares: o que são, para que servem e a diferença de ergogênicos. Saiba quem precisa tomar.

Montagem com cinco receitas proteicas saudáveis: omelete com espinafre, panqueca com banana e whey, shake pós-treino, frango com legumes e iogurte com frutas e sementes.

Qual a sua receita proteica favorita?

por LucasDieta, Hipertrofia, Receitas, Todos junho 8, 2025junho 8, 2025Sem comentários

Confira 5 receitas proteicas fáceis para bater sua meta diária de proteína. Ingredientes simples, passo a passo, dicas e valores nutricionais estimados!